Đau ngực khó thở khi làm việc máy tính lâu

Em muốn hỏi một chút về triệu chứng của em ạ.
Em bắt đầu làm việc online ở nhà gần 2 tuần và từ khi làm ở nhà em có dấu hiệu khó thở, đau tức ngực, và kèm dấu hiệu vướng vướng ở cổ họng và rất hay ợ hơi, thỉnh thoảng sẽ bị ợ chua. Em cố gắng tập hít thở sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng nhưng khi hít thở thì hơi rất ngắn và cảm thấy đau tức ngực. Khi ngồi hoặc nằm em thấy vướng ở cổ họng kèm khó thở, sau đó em uống một ngụm nước nhỏ thì cảm nhận được là cổ đỡ vướng hơn và dễ thở hơn nhưng được một lúc thì lại thấy vướng nên em cứ phải uống nước liên tục ạ.
Gần như em bị khó thở cả ngày luôn mà giờ dịch bệnh ko đi đến bv khám được nên em cảm thấy rất hoang mang ạ.
Các bác sĩ có thể tư vấn giúp em xem liệu em bị vấn đề gì và nên làm gì để dễ thở hơn chứ em lo lắng quá ạ.
Em cảm ơn bác sĩ nhiều ạ