mất ngủ, ngủ mơ màng, khó thở khi nằm ngủ, tê mỏi tay chân

Cho e hỏi, khoảng 2 3 tháng nay e ngủ trễ giờ hơn bt, khoảng 11 12h hoặc có hôm tầm 2 3h sáng e mới ngủ dc. khoảng nửa tháng nay, e có triệu chứng tê mỏi tay chân (kiểu mỏi trong xương trong tủy, k có chút sức lực luôn), vừa nằm thiu thiu dô giấc là e bị giậc mình, cảm giác như bị thả từ trên xuống vậy, kéo dài khoảng 1 tiếng rưỡi tới 2 tiếng e mới ngủ dc, rất khó chịu, và hay suy nghĩ ko dứt dc ra được.
e còn bị khó thở, khi nằm e lấy hơi để thở
e sợ bị trầm cảm nữa, vì e hay quạo lắm, mặc dù chuyện đó rất bt, sau khi quạo xong e biết e sai luôn nhưng lúc đó e k thể nào kiềm chế lại dc.
EM CẢM ƠN!