Mong các bác sĩ giải đáp giúp cháu ạ!

Cho cháu hỏi chút ạ. Cháu 18t, chuẩn bị bước vào kì thi lớn nên hiện giờ cháu cảm thấy rất áp lực và lo lắng. Trước đó 1 thời gian thì cháu cũng gặp vài chuyện khiến cháu cảm thấy sốc, gần như cháu bị khủng hoảng tâm lí từ đó cháu liên tục mất ngủ, mệt mỏi người, hay khóc (có khi khóc một cách vô thức) thường xuyên đau đầu, thiếu ngủ và ăn ít hẳn, tụt cân rất nhiều. Chuyện gì cháu cũng nghĩ theo hướng tiêu cực và đôi khi còn nghĩ về cái chết. Gần đây mọi thứ lại càng diễn ra theo tần số cao hơn. Vài ngày nay cháu biết đến vài bài test tâm lí trên mạng và đều có chuẩn đoán là “trầm cảm nặng, rối loạn lo âu” Nhưng khi trước mặt mọi người cháu vẫn có thể tươi cười và vui vẻ hoà đồng. Cho nên cháu thắc mắc kh biết là cháu đã có vấn đề gì về tâm lí kh ạ? Cháu cảm ơn rất nhiều.