Hỏi bác sĩ - Những gì em cần phải làm thì ngay lúc đó em bắt đầu trong trạng thái mệt mỏi lên mạng xem tin vô vị

Hân

hỏi lúc 06/12/2020 03:11 Chuyên khoa: Nhi

Dạ bác sĩ ơi. Em năm nay 20 tuổi đang đi làm ở chợ buôn bán. Làm từ 20h đến 12h trưa hôm sau thức liên tục vẫn có lúc ngồi nghĩ. Em đang sống với mẹ và chồng sau của mẹ có chút không hoà thuận, có vài lần cự cải không nói chuyện. Em thấy thương mẹ vẫn tiếp tục làm cùng mẹ. Sống chung nhà em về tới nhà thì vào phòng riêng đóng cửa một mình (vì làm về đêm nên ai cũng ngủ bù vào ban ngày). Em thấy lạc lõng hay tự nói chuyện một mình tự an ủi, tự tạo động lực , tự khuyên mình phải mạnh mẽ hơn vì em còn ba ruột em gái và mẹ với cậu em nhỏ. Nhưng cũng có lúc có những ý nghĩ muốn chết. Khi chạy trên xe ngoài đường em hay suy nghĩ khóc một mình. Về nhà thì vô phòng em lại không biết mình cần làm gì, mà cứ bấm điện thoại xem xem mãi những thứ vô nghĩa sau đó nghĩ sau mình vậy nữa. Ngay cả khi em chuẩn bị đi tắm sau một ngày làm việc thì chỉ khi vừa về tới vô phòng nằm lên giường là quên bén mình định làm gì. Mọi sự nhắc nhở bản thân mình quên sạch. Về nhà em không muốn làm gì. Cảm thấy mệt mỏi vô cùng trong tâm hồn lẫn thể xác.

Bác sĩ CK1 Lê Ngọc Hồng Hạnh Gọi cho bác sĩ Chat với bác sĩ

bạn ơi, mình không phải bác sĩ tâm lý và cũng không biết tin này bạn đã gởi lên lâu chưa, nhưng mà làm việc liên tục 15 tiếng là quá nhiều, cộng với thời gian ban đêm sẽ hao mòn rất nhiều về sức khỏe và não bộ. thêm yếu tố gia đình làm bạn suy kiệt nhanh hơn. nếu có thể bạn nên chuyển đổi công việc qua ban ngày hoặc rút ngắn thời gian làm việc, cho phép bản thân được nghỉ ngơi thư giãn. về những người thân khác của bạn, mỗi người có quyền chọn và chịu trách nhiệm với cuộc sống của họ, bạn chỉ có thể giúp đỡ phần nào thôi. hi vọng bạn mau chóng sắp xếp và vui vẻ lại. nếu được bạn nên đi gặp chuyên viên tâm lý để được nâng đỡ thêm