Kiểm tra sức khoẻ

Đánh giá nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa - kiểm tra sức khỏe online

2021-11-19 13:18:53

Chuyển hóa là một quá trình sinh hóa trong đó cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Hội chứng chuyển hóa là nhóm các yếu tố làm gia tăng nguy cơ của bạn về bệnh tim mạch và những vấn đề sức khỏe khác như đái tháo đường hay đột quỵ.

Đánh giá nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa - kiểm tra sức khỏe online Đánh giá nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa - kiểm tra sức khỏe online

Đánh giá nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa giúp bạn tầm soát bệnh, cảnh báo các yếu tố nguy cơ và có hướng giải quyết nhanh chóng kịp thời.

Những yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa bao gồm

  • Tăng huyết áp.
  • Béo bụng.
  • Tăng Triglyceride máu.
  • Giảm HDL-Cholesterol máu (Cholesterol tỷ trọng cao).
  • Tăng đường máu đo được lúc đói (Glucose máu đói).

Có một trong các yếu tố trên đây không có nghĩa bạn mắc phải hội chứng chuyển hóa. Tuy nhiên có nhiều hơn một yếu tố nguy cơ trên đây sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường và đột quỵ của bạn.

Phòng chống và giảm nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa của bạn bằng cách đưa ra những lựa chọn bổ ích, lành mạnh. Tìm ra những nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa bằng cách sử dụng “Máy Tính Hội Chứng Chuyển Hóa”:

Cách dự phòng các bệnh chuyển hóa

Chế độ ăn uống hợp lý, giảm cân nếu cần: Cần ăn đủ thực phẩm gồm 4 nhóm chất: đạm ,tinh bột ,béo, vitamin và khoáng chất. Tránh hoặc hạn chế uống rượu bia thường xuyên.

Tập thể dục đều đặn: tập thể dục ít nhất 30 mỗi ngày với các bài tập cường độ trung bình.

Bỏ hút thuốc lá truyền thống, điện tử.

Kiểm soát cân nặng: giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp.

Béo bụng và bệnh chuyển hóa

Sự tích trữ dư thừa chất béo xung quanh vòng eo (tạng trái táo) làm gia tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch và bệnh tiểu đường. Chỉ số vòng bụng trên vòng hông là một đánh giá có giá trị về nguyên nguy cơ sức khỏe của bạn.

Tạng trái lê: là sự tích tụ chất béo xung quanh vòng hông và mông của bạn giúp giảm nguy cơ tim mạch và đái tháo đường.

Tạng trái táo: là sự tích tụ chất béo xung quanh bụng của bạn làm tăng nguy cơ tim mạch và đái tháo đường.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với đội ngũ Y bác sĩ Tdoctor để được hỏi đáp miễn phí nhé!

0 bình luận

Gửi ý kiến bình luận
Xem thêm
Rất hữu ích Rất hữu ích
Hữu ích Hữu ích
Bình thường Bình thường

Nếu có bất cứ thắc mắc nào về vấn đề sức khỏe

hãy liên hệ với Tdoctor thông qua cách thức đặt câu hỏi trực tuyến Tại đây.
Hoặc mời bạn liên hệ qua Hotline/ Zalo: 0 393 167 234 /0792438397 / 0905699983 hay có thể tìm bác sĩ tại đây
Trân trọng.