cháu 21 tuổi,là nữ,có chuẩn đoán là rối loạn lo âu và rối loạn lưỡng cực

cháu 21 tuổi,là nữ,có chuẩn đoán là rối loạn lo âu và rối loạn lưỡng cực. cháu thường hay cảm thấy hồi hộp khó thở luống cuống khi gặp gỡ người khác. còn khi ở một mình những lúc buồn cháu bị khó thở và hay dùng cách khóc để giải tỏa suy nghĩ tiwwu cực vòng vo. lúc vui cháu hay cười một mình và nói rất nhiều trong đầu và đôi khi thành tiếng. Vấn đề này xảy ra khá lâu nhưng cháu không cho là bệnh lí tâm lý nên cháu chưa đi khám. cháu vẫn không cho vấn đề của cháu là nặng nhưng vẫn cần lời khuyên để thay đổi suy nghĩ ạ.Trên này là nhũng tóm tắt sơ lược của cháu. cháu rất cảm ơn ạ