Em hỏi về vấn đề tâm lí ạ

Em tên Ý Nhi. Em 20 tuổi a. Cỡ 1 năm nay đầu nằm thì em đổi trọ mà luôn trong tình trạng mệt người và trưa thường hay mơ đến mấy chuyện ma cỏ á chị nên em cũng hoảng lắm ạ. Miễn ngủ trưa là em bị. Còn em về nhà thì bình thường. Nhưng mà em vừa chia tay ny quen gần 2 năm ạ mà tụi em sống chung với nhau rồi nên nhiều kỉ niệm á chị. Em bị ám ảnh từ lúc chia tay đến giờ. Em sụt kí rất nhiều dù em đã cố gắng ngồi thiền, nghe nhạc tần số. Em bị mất ngủ và hay suy nghĩ, ngủ thì nằm mơ thấy bạn đó và hay bị giật mình ạ. Bị nổi mụn rất nhiều luôn ạ
Em có đang dùng zinc, vitamin e, vitamin c được hơn 3 tháng rồi ạ