Em không hiểu được tâm lý hiện tại của mình có đang ổn định hay không ạ

Em là nữ 20 tuổi chưa từng đi khám về tâm lý , bản thân tự phát giác được những biểu hiện lạ trong suy nghix và hành động em nhạy cảm vào ban đêm luôn bồn chồn bất an trong cuộc sống kéo dài đã được 5 năm nay nhưng em vẫn k tin và chauw đi khám. Gần đây những biểu hiện khá rõ rệt em luôn suy nghĩ tìm tới cái chết em nghĩ mọi người r cũng sẽ có cuộc sống của họ r cx sẽ bỏ em em muốn trước khi họ bỏ đi em phải bỏ đi trước vì em sợ cảm giác đau khổ nhấn chìm cả ba mẹ anh chị em cô chú trong gia đình em đều cảm thấy như vậy em có những giấc mơ kỳ lạ khiến giấc ngủ của em k được hiệu quả làm cơ thể mệt mõi. Mỗi khi xuống bếp nhìn thấy vật sắt nhọn em tự nghĩ những cảnh tự kết liễu mình, hay đi qua những câu cầy tự nghĩ rằng mình sẽ dục xe và nhảy xuống, những đêm ở nhà một mình em chỉ muốn lên tầng thượng và nhảy xuống những điều đó cứ quanh quẩn trong đầu em làm cuộc sống xoay đổi rất nhiều . Dù đã cố gắng nói ra cho gia đình nhưng gia đình em k nghĩ rằng em bất ổn em sợ rằng bản thân tự mình suy diễn mà làm liên luỵ tới mọi người xung quanh. Xin hãy giúp em với ạ