Stress

Địa chỉ: Huyện Phú Quốc, Kiên Giang

Tườngg Vy

hỏi lúc 27/04/2021 09:32 Chuyên khoa: Tâm Lý

Bác sĩ ơi, con năm nay 17 tuổi, vừa đi học vừa đi lm phụ thêm cho gia đình, trở lại đây 2 tháng con luôn có cảm giác bất an, khó ngủ, sử dụng thuốc ngủ thường xuyên vẫn ko thể ngủ đc, ngủ ưa giật mình, tâm trạng thì bất ổn dễ khóc mặc dù ko có chuyện dì, suy nghĩ linh tinh mún tự tử, sợ chứng ồn ào. Con không biết phải làm sao nữa, mong bác sĩ giúp con. Con xin cảm ơn.

Thành viên ẩn danh

lúc: 28/04/2021 05:31

thân gửi vy, anh rất tiếc em đang gặp vấn đề về giấc ngủ của mình. ở tuổi của em vừa đi làm vừa đi học thật sự là vất vả. Để ngủ tốt, em nên thực hiện vệ sinh giấc ngủ: ko dùng điện thoại, máy tính trước khi ngủ 1 tiếng, tìm cách thư giãn thả lỏng trong khi ngủ. Em có thể liên lạc với anh để được tư vấn thêm. Nhật