Về tâm lý cân bằng trong cuộc sống

E dạo gần đây bị mất cân bằng trong cuộc sống. Stress nhiều và lo âu nhiều vấn đề, cảm thấy nặng nề và không cân bằng được giữa tình yêu, công việc, gia đình và cuộc sống. Vậy e muốn hỏi làm cách nào có thể cân bằng được chúng và cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn ạ. Và cách cũng như làm thế nào để giúp người khác cân bằng được những thứ kể trên ạ