cháu cảm ơn ạ!
-
Bác sĩ Đỗ Mạnh Cường Gọi cho bác sĩ Chat với bác sĩ
Bạn bị bong gân rùi nên dùng băng dán và chườm đá kê cao chân
-
Bác sĩ Vũ Thị Hương Gọi cho bác sĩ Chat với bác sĩ
Có thế cháu bị bong gân rồi nhé. nhắn tin riêng để tư vấn cụ thể hơn nhé.
-
ThS BS CK II Nguyễn Ngọc Thạch Gọi cho bác sĩ Chat với bác sĩ
Chào Minh Được
Bs Thạch xem về mô tả, và hình ảnh, thì nhận thấy em đang có chấn thương ở vùng cổ chân
Em nên chụp Xquang, để xem có tổn thương nứt hay gãy xương không nhé
Về bong gân, Bs Thạch sẽ chia sẻ một số thông tin chi tiết hơn cho em, như sau:
Vùng cổ chân là một phức hợp phức tạp của nhiều dây chằng, có vai trò hỗ trợ vững cổ chân và vận động của chúng ta
Dây chằng bên ngoài: Gồm dây chằng sên mác, dây chằng gót mác, dây chằng sên mác sau
Dây chằng bên trong, còn gọi tên khác là dây chằng Delta, gồm: Dây chằng chày thuyền, dây chằng chày gót, dây chằng chày sên sau, dây chằng chày sên trước
Bao khớp cổ chân
Dây chằng chày mác dưới trước và sau
Bong gân chính là tổn thương của dây chằng, có thể là 1 dây đơn lẻ, nửa dây chằng (bán phần), hoặc nhiều dây chằng cổ chân.
Độ I: Nhẹ, dây chằng bị kéo giãn, số lượng sợi của dây chằng bị rách khoảng 25%
Dấu hiệu sưng đau nhẹ, không giới hạn vận động cơ- khớp, ấn vào thì bệnh nhân thấy đau tăng lên rất nhiều
Độ II: Mức trung bình, dây chằng bị rách từ 25-75% số sợi trong dây chằng (nhìn phim MRI để biết mức độ rách này)
Có thể nghe tiếng pực ngay khi chấn thương, báo hiệu có rách dây chằng, sau đó thì bệnh nhân thấy đau dữ dội, sưng bầm nhiều. Khám khớp cổ chân có thể thấy dấu hiệu mất vững
Độ III: Mức nặng, đứt hoàn toàn dây chằng
Dấu hiệu đau đớn rõ, khám thấy mất vững cổ chân
Điều trị ban đầu
Nghỉ ngơi: Ngừng vận động ngay lập tức, có thể dùng nẹp vải, nẹp bột cẳng bàn chân, nẹp hơi cổ chân để giữ ổn định cổ chân 24-72 giờ đầu
Chườm lạnh: Việc này giúp co mạch, giảm chảy máu bên trong, giảm sưng, giảm viêm cấp tính
Cách làm: Bỏ đá viên vào túi ni lông rồi rà lên vùng cổ chân trong 15 phút, lặp lại 3 lần. không làm quá lâu vì sẽ gây bỏng lạnh
Băng ép: Biện pháp này giúp giảm chảy máu, giảm sưng, có thể thực hiện sau mỗi lần chườm lạnh. Quấn băng thun nhẹ nhàng, không quá chặt vì sẽ gây ứ máu, chèn thần kinh gây tê chân nhiều
Kê cao chân: Giúp máu trở về tim nhanh, dễ hơn, giảm sưng, viêm. Khi nằm, kê cao 10cm là được, tương ứng với đặt chân lên gối.
Những điều nên tránh:
Tránh xoa bóp, tránh kéo nắn: Vì gây rách thêm dây chằng
Tránh bôi dầu nóng: làm giãn mạch, tăng chảy máu, đau tăng lên nhiều
Trên đây, là những điều cơ bản về bệnh bong gân cùng cổ chân. Để được khám chuyên sâu hơn, em cần gặp Bác sĩ chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình, để được chẩn đoán chính xác bệnh, mức độ tổn thương và có kế hoạch điều trị tốt. Tránh việc bỏ sót tổn thương (có nứt gãy xương kèm theo nhưng không phát hiện ra)
Hi vọng những chia sẻ của Bs Thạch sẽ hữu ích cho Minh Được. Chúc em khỏe.
-
Bác sĩ Đỗ Văn Hải Gọi cho bác sĩ Chat với bác sĩ
đối với chấn thương thể thao vùng cổ chân thì giao đoan đầu tiên cần kê cao chân và chườm lạnh giảm đau chống viêm khoảng 2 tuần.qua giai đoạn này bạn cần đi khám bs để được tư vấn thêm nhé
Trả lời
Bác sĩ nổi bật chuyên khoa Cột Sống, Cơ Xương Khớp Xem tất cả
App Tdoctor dành cho bệnh nhân
App Tdoctor dành cho Bác sĩ