Cháu là nam 15 tuổi ít ra nắng và tập luyện thường xuyên có bổ sung d3&k2 1000iu/45mcg được không ạ liều lượng ntn là hợp lí ạ

Để hỗ trợ tăng cơ với phát triển chiều cao ạ với các bữa ăn của em rất ít khi có thực phẩm chứa d3 ạ

  • Bác sĩ Lê Thị Hiền


    Chào bạn
    Việc bổ sung vitamin D không theo nhu cầu cơ thể có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
    Nếu bạn đang k nằm trong tình trạng suy dinh dưỡng do vitamin D hoặc bất kì trường hợp nào thuộc chỉ định dùng thì lời khuyên của mình là k dùng nhé.
    Mặt khác, liều mong muốn mà bạn định dùng như trên là vượt quá mức đáp ứng đối với lứa tuổi của bạn.
    Tham vấn ngay nếu bạn vẫn kiên quyết sử dụng!