Kiểm tra sức khoẻ

Làm thế nào để giảm cân? Máy tính giảm cân

2021-11-23 15:18:25

Đã bao nhiêu lần bạn khổ sở vì vòng eo của bạn tăng thêm vài inch? Hãy để chúng tôi giải đáp điều đó cho bạn!! Có quá nhiều lần! Tất cả chúng ta đều không có chủ đích tăng thêm vài cân, nhưng những người thường xuyên tăng cân đều biết cảm giác khi cố gắng và thất bại để có thể giảm cân.

Làm thế nào để giảm cân? Máy tính giảm cân Làm thế nào để giảm cân? Máy tính giảm cân

Giảm cân là sự giảm tổng khối lượng cơ thể xảy ra do mất chất lỏng trong cơ thể, mỡ hoặc mô mỡ của cơ thể, và/hoặc khối lượng nạc. Giảm cân xảy ra khi lượng năng lượng tiêu hao vượt quá năng lượng nạp vào cơ thể.

Tính giảm cân

Các loại giảm cân là gì?

Một người có thể giảm cân có chủ đích, vì những lý do cá nhân, chẳng hạn như để có ngoại hình đẹp. Đây được gọi là giảm cân có chủ đích, được thực hiện bằng cách tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng và chế độ giảm cân cụ thể. Tuy nhiên, nếu một người giảm cân không có chủ đích trong vòng 6-12 tháng, do một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn thì được gọi là giảm cân không có chủ đích.

Sử dụng máy tính giảm cân của Medindia để biết lượng calo phù hợp mà bạn cần hàng ngày để đạt được cân nặng mục tiêu.

Cần chú ý rằng việc cắt giảm lượng calo để đạt được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh là điều mong muốn. Tuy nhiên việc cố gắng giảm cân để phù hợp với định kiến của xã hội  khi bạn đã có cân nặng hợp lý là KHÔNG được khuyến khích.

Các loại giảm cân là gì?

Một người có thể giảm cân có chủ đích, vì những lý do cá nhân, chẳng hạn như để có ngoại hình đẹp. Đây được gọi là giảm cân có chủ đích, được thực hiện bằng cách tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng và chế độ giảm cân cụ thể. Tuy nhiên, nếu một người giảm cân không có chủ đích trong vòng 6-12 tháng, do một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn thì được gọi là giảm cân không có chủ đích.

Sử dụng máy tính giảm cân của Medindia để biết lượng calo phù hợp mà bạn cần hàng ngày để đạt được cân nặng mục tiêu.

Cần chú ý rằng việc cắt giảm lượng calo để đạt được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh là điều mong muốn. Tuy nhiên việc cố gắng giảm cân để phù hợp với định kiến của xã hội  khi bạn đã có cân nặng hợp lý là KHÔNG được khuyến khích.

0 bình luận

Gửi ý kiến bình luận
Xem thêm
Rất hữu ích Rất hữu ích
Hữu ích Hữu ích
Bình thường Bình thường

Nếu có bất cứ thắc mắc nào về vấn đề sức khỏe

hãy liên hệ với Tdoctor thông qua cách thức đặt câu hỏi trực tuyến Tại đây.
Hoặc mời bạn liên hệ qua Hotline/ Zalo: 0 393 167 234 /0792438397 / 0905699983 hay có thể tìm bác sĩ tại đây
Trân trọng.