Kiểm tra sức khoẻ

Thang đo mức độ rối loạn giấc ngủ

2021-11-29 15:05:29

Rối loạn giấc ngủ đa phần là rối loạn tạm thời. Một số cá nhân bị rối loạn thời gian dài và nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Cả chất lượng và số lượng của giấc ngủ là rất quan trọng và thang điểm sẽ giúp một người đánh giá các thông số đó.

Thang đo mức độ rối loạn giấc ngủ Thang đo mức độ rối loạn giấc ngủ

Thang điểm mức độ buồn ngủ Epworth là một bộ câu hỏi giúp chẩn đoán rối loạn giấc ngủ. Nó đo “ cơn buồn ngủ ban ngày” của một người. Thang điểm này được phát triển bởi bác sĩ Muray Johns của bệnh viện Epworth ở Melbourne, Úc.

Rối loạn giấc ngủ đa phần là rối loạn tạm thời. Một số cá nhân bị rối loạn thời gian dài và nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Cả chất lượng và số lượng của giấc ngủ là rất quan trọng và thang điểm sẽ giúp một người đánh giá các thông số đó.

Thang đo độ buồn ngủ
Giới tính Nam Nữ
Chọn tuổi của bạn
Tình trạng Không có cơ hội ngủ gật Cơ hội ngủ gật nhẹ Cơ hội ngủ gật vửa Cơ hội ngủ gật cao
1. Ngồi ở một nơi tương đối yên tĩnh và đọc sách*
2. Xem tivi*
3. Ngồi yên ở một nơi công cộng (Ví dụ: lớp học hoặc cuộc họp)*
4. Là một hành khách ở trên ô tô hoặc xe buýt trong một giờ mà không có gián đoạn*
5. Nằm xuống nghỉ ngơi trong ngày*
6. Ngồi và nói chuyện với ai đó*
7. Ngồi yên tĩnh sau bữa trưa không có đồ uống có cồn*
8. Trong ô tô, khi dừng lại ít phút vì tình trạng giao thông*
* Tất cả các câu hỏi là Bắt buộc

Sau đây là một số điều kiện có thể gây buồn ngủ ban ngày quá mức.

  • mất ngủ, tức là buồn ngủ ban ngày quá mức ngay cả sau một đêm dài ngủ
  • ngưng thở khi ngủ, trong đó bạn ngừng thở vô tình trong một khoảng thời gian ngắn trong khi ngủ
  • chứng ngủ rũ, một chứng rối loạn thần kinh gây ra các cuộc tấn công giấc ngủ, trong đó một người có thể rơi vào và thức giấc sau giấc ngủ REM bất kỳ lúc nào trong ngày trong bất kỳ hoạt động nào

Buồn ngủ quá mức vào ban ngày cũng có thể do:

  • tình trạng y tế, chẳng hạn như ung thư và bệnh Parkinson
  • tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm
  • một số loại thuốc, bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc chống trầm cảm và thuốc tăng cường hệ adrenergic
  • sử dụng ma túy và rượu

 

0 bình luận

Gửi ý kiến bình luận
Xem thêm
Rất hữu ích Rất hữu ích
Hữu ích Hữu ích
Bình thường Bình thường

Nếu có bất cứ thắc mắc nào về vấn đề sức khỏe

hãy liên hệ với Tdoctor thông qua cách thức đặt câu hỏi trực tuyến Tại đây.
Hoặc mời bạn liên hệ qua Hotline/ Zalo: 0 393 167 234 /0792438397 / 0905699983 hay có thể tìm bác sĩ tại đây
Trân trọng.