Phòng & Chữa Bệnh

Bật mí cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà tiện dụng và hiệu quả

2021-11-20 17:23:20

Hôi miệng tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng nó gây sự tự ti khi giao tiếp và giảm thẩm mỹ răng miệng. Một số trường hợp hôi miệng có thể do bệnh trào ngược hoặc bệnh gan gây ra khiến hơi thở có mùi. Cần có cách chữa trị hôi miệng hợp lý, dứt điểm để bảo vệ sức khỏe răng miệng của chính bạn.

Bật mí cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà tiện dụng và hiệu quả Bật mí cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà tiện dụng và hiệu quả

Bị hôi miệng luôn là vấn đề nhiều người gặp phải gây mất thẩm mỹ và tự ti khi giao tiếp. Đa phần các nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu là do vi khuẩn, thức ăn thừa tích tụ hoặc do một số bệnh lý đường tiêu hóa gây ra. Vậy đâu là cách chữa hôi miệng tận gốc tại nhà thuận tiện, hiệu quả cho mọi người. Mời bạn theo dõi bài viết về cách chữa hôi miệng của TDOCTOR dưới đây.

Hơi thở có mùi là nguyên nhân do đâu?

Bệnh hôi miệng biểu hiện ở mỗi người là khác nhau và có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân do các yếu tố bên ngoài hoặc một số vấn đề bệnh lý. Cụ thể:

  • Không lấy cao răng định kỳ khiến vi khuẩn phát triển và gây hôi miệng.
  • Người có bệnh về hô hấp: viêm xoang, viêm amidan, viêm họng cấp,.
  • Vấn đề răng miệng như sâu răng và viêm chân răng, viêm nướu.
  • Người có bệnh lý về tiêu hóa như: viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, bệnh gan.
  • Người hay hút thuốc, ăn thực phẩm có mùi nồng.

Nguyên nhân phát sinh vấn đề hôi miệng

Tùy vào từng trường hợp sẽ ứng với cách trị hôi miệng khác nhau. Đối với các vấn đề vệ sinh và chế độ ăn uống có thể điều chỉnh. Vấn đề răng miệng, bệnh lý thì cần có sự tư vấn của các nha sĩ, bác sĩ để điều trị bệnh.

Bảo vệ và chăm sóc răng miệng nhờ thói quen sinh hoạt

Trong trường hợp bạn không bị hôi miệng do các vấn đề bệnh lý, việc thay đổi thói quen sinh hoạt hoàn toàn có thể giảm hơi thở có mùi hiệu quả:

1. Chăm sóc vấn đề vệ sinh răng miệng

Nên đánh răng 2 lần/ngày sau bữa ăn 30 phút và không quá 3 phút để bảo vệ răng. Cần lựa chọn bàn chải và kem đánh răng có chứa Flo để giúp loại bỏ vi khuẩn hiệu quả, không gây hại cho nướu hoặc răng nhạy cảm.

Bàn chải nên được thay 2 - 3 tháng một lần, đảm bảo bàn chải được đặt ở chỗ không ẩm ướt tránh vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Bạn cũng có thể cạo lưỡi, chỉ nha khoa, bột đánh răng để làm sạch và loại bỏ các mảng bám, mùi hôi. 

2. Lấy cao răng định kỳ 

Các nha sĩ khuyến cáo nên cao răng tối thiểu 6 tháng/ lần trong năm sẽ giúp bạn loại bỏ bớt những mảng bám vi khuẩn bám cứng vào nướu và chân răng mà việc đánh răng, súc miệng không loại bỏ được. Nếu chưa từng lấy cao răng bạn có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sĩ để hiểu rõ hơn về lưu ý khi lấy cao răng cũng như chi phí lấy cao răng hiện nay ra sao nhé!

3. Uống nhiều nước và lưu ý về nước súc miệng

Việc uống nước sau khi ăn, uống những thực phẩm có mùi quá nồng sẽ là phương pháp nhanh nhất đẩy phần thức ăn trong khoang miệng khi chúng chưa cứng thành mảng bám. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng tăng hiệu quả diệt khuẩn.

Cần sử dụng nước súc miệng với tần suất hợp lý

Việc lưu ý tần suất sử dụng nước súc miệng cần phù hợp với từng tình trạng răng miệng. Trong nước súc miệng chứa nhiều cồn và là thành phần gây khô miệng, tiết nước bọt hạn chế. Trong đó nước bọt là nước khử trùng tự nhiên của cơ thể để giảm thiểu vi khuẩn sinh sôi. Do vậy nên sử dụng nước súc miệng theo hướng dẫn để không ảnh hưởng đến việc điều tiết nước bọt.

4. Tránh những thực phẩm nặng mùi, gây mùi

Thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, dầu mỡ, mùi tanh nồng ám lại mùi trong khoang miệng rất lâu. Bạn có thể hạn chế hơi thở có mùi bằng cách ít ăn những thực phẩm này lại, nếu có ăn có thể sử dụng kẹo cao su, vị bạc hà để át đi vị nồng của thực phẩm.

Bật mí cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà đơn giản

Một trong những cách trị hôi miệng khác chính là sử dụng những thực phẩm dễ kiếm tại nhà:

1. Muối và chanh

Chanh là một thực phẩm diệt khuẩn và chữa hôi miệng hiệu quả. Sử dụng muối cùng nước cốt chanh chải răng và lưỡi, súc miệng sẽ đánh bay được các mảng báo. Dùng phương pháp này vệ sinh 2 lần/ ngày sẽ giúp cải thiện hôi miệng.

Súc miệng với chanh và muối giúp diệt khuẩn

2. Gừng

Gừng có tính kháng khuẩn, ngừa sâu răng. Một ngày ăn 2 - 3 lát gừng, sau 1 tuần sẽ giúp cải thiện hơi thở thơm tho. Bạn có uống trà gừng hoặc ăn với chanh để làm sạch miệng và diệt khuẩn hiệu quả.

3. Sữa chua

Sữa chua sinh ra hydrogen sulfide, giúp các vi khuẩn có lợi phát triển bảo vệ răng miệng và hệ tiêu hóa. Ăn sữa chua mỗi ngày giúp đẹp da và giảm hôi miệng vô cùng hiệu quả.

4. Mật ong

Sử dụng mật ong giúp kháng khuẩn vô cùng hữu hiệu, có thể áp dụng pha chanh mật ong để uống, súc miệng để giảm hôi miệng hiệu quả.

Chanh và mật ong là sự kết hợp tốt cho răng miệng và tiêu hóa

5. Rau húng chanh và ngò gai

Phơi khô lá húng chanh đem sắc và ngậm trong 5 - 7 phút mỗi ngày để mang lại hơi thở thơm to dài lâu. Đối với lá ngò gai cũng sắc với nước trong 10-11 phút, kết hợp với muối để súc miệng 2 - 3 lần/ ngày để cảm nhận sự khác biệt.

Trên đây là bài viết về cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà mà bạn có thể áp dụng tiện lợi giúp chữa hôi miệng không phải do bệnh lý. Những cách trên nếu kiên trì áp dụng sẽ mang lại hiệu quả hết hôi miệng dứt điểm. Chúc các bạn thành công! 

Nếu cảm thấy bản thân bị hôi miệng hay có vấn đề về răng miệng, hãy liên hệ với đội ngũ y bác sĩ của TDOCTOR để được tư vấn tận tình nhất TẠI ĐÂY..

0 bình luận

Gửi ý kiến bình luận
Xem thêm
Rất hữu ích Rất hữu ích
Hữu ích Hữu ích
Bình thường Bình thường

Nếu có bất cứ thắc mắc nào về vấn đề sức khỏe

hãy liên hệ với Tdoctor thông qua cách thức đặt câu hỏi trực tuyến Tại đây.
Hoặc mời bạn liên hệ qua Hotline/ Zalo: 0 393 167 234 /0792438397 / 0905699983 hay có thể tìm bác sĩ tại đây
Trân trọng.