Tôi hay suy nghĩ linh tinh

E kết hôn được gần 3 năm. Chưa có mụn con nào. Vốn đã là 1 người ít nói. Ít chia sẻ với người khác về vấn đề gặp phải. K hiểu sao gần 1 năm trở lại đây. E hay suy nghĩ linh tinh về chuyện tương lai, chuyện ly hôn. Áp lực chuyện con cái từ phía gia đình chồng khiến e k thấy thoải mái, hay phải suy nghĩ,Những lúc như vậy e khóc nhiều lắm . Luôn có suy nghĩ mình không ai hiểu mình. Đỉnh điểm là Cách đây gần 1 tháng e bị chửa ngoài phải mổ để bóc thai. Từ đó trở về đây e khóc suốt, rảnh lại nghĩ linh tinh rồi khóc, trở nên cáu gắt với mọi người, nên vợ chồng hay cãi vã.thêm áp lực về nhà chồng, mẹ chồng thì bênh con trai nữa. Rồi lại ra ngoài hàng xóm nói ở được với nhau thì ở không ở được thì giải thoát cho nhau. Câu nói đó lại càng làm e suy nghĩ nhiều hơn. 3 đêm liền k ngủ chỉ suy nghĩ về câu nói đó. Giờ e k biết nên làm thế nào để tâm lý thoải mái hơn. Mong bsi giúp đỡ. Cho e 1 vài ý kiến ạ