Dinh Dưỡng

Top 10 loại Vitamin tổng hợp cho người gầy an toàn, hiệu quả

Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho người gầy luôn là vấn đề được quan tâm của các nước đang phát triển đặc biệt là Việt Nam. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống việc bổ sung vitamin cho người gầy là rất quan trọng.

Top 10 loại Vitamin tổng hợp cho người gầy an toàn, hiệu quả

Vitamin tổng hợp cho người gầy là chất bổ sung cần thiết được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Hiện nay thị trường có rất nhiều loại Vitamin đa dạng, hãy cùng TDOCTOR điểm qua danh mục các loại Vitamin tổng hợp và thông tin hữu ích dưới đây để có lựa chọn phù hợp nhé. 

1/ Top 10 loại vitamin tổng hợp cho người gầy

Xét về ngoại hình những người gầy thường mang lại cho người đối diện cảm giác nhẹ nhàng và có vẻ khỏe mạnh hơn so với những người béo phì. Tuy nhiên với những người gầy gò và cân nặng nhẹ hơn nhiều so với mức chuẩn trong chỉ số BMI thì đó có thể là dấu hiệu báo động. Cho dù họ nỗ lực ăn uống và hoạt động bình thường nhưng không thể tăng cân, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và trông xanh xao, điều này có thể do họ đang bị thiếu vitamin.

Tham khảo qua rất nhiều loại vitamin cho người gầy hiện có, TDOCTOR xin gửi đến bạn đọc thông tin cụ thể của 10 loại vitamin dưới đây. Trong 10 loại này TDOCTOR sẽ phân thành 2 nhóm lớn: nhóm các loại vitamin tổng hợp cho người gầy không tăng cân và nhóm vitamin tổng hợp hỗ trợ tăng cân cho người gầy.

Viên bổ sung vitamin tổng hợp Mutivitamins + Biotin Dr. Frei

Đây là sản phẩm viên sủi nổi tiếng rất được yêu thích trong danh sách vitamin tổng hợp cho người gầy - thương hiệu Dr. Frei của Thụy Sĩ.

Vitamin tổng hợp dạng sủi

Với các thành phần chính gồm multivitamins như: Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin E, Vitamin B (B1, B2, B6), Pro Vitamin A và Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin D3 ..mang lại khá nhiều lợi ích cho người gầy như:

• Tăng hấp thu sắt, chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể
• Tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, giảm lo âu.
• Tăng quá trình hấp thu canxi

Ngoài ra 1 thành phần đặc biệt nhưng không kém phần quan trọng là Vitamin H: tăng cường quá trình tiêu hao năng lượng. giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, rất cần thiết để ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra cũng đóng góp rất lớn vào sự phát triển bình thường của da, móng, tóc.

Viên Mutivitamins + Biotin Dr. Frei phù hợp cho đối tượng người dùng trên 14 tuổi.

Liều lượng và Cách dùng: Hòa tan 1 viên sủi vào 200ml nước, mỗi ngày 1 viên. Tốt nhất uống vào buổi sáng sau khi ăn.

Giá thành: Dao động từ 130,000 - 200,000 đồng / tuýp chứa 20 viên sủi.

Viên sủi AZ FIZZ

Tuy chưa được biết đến rộng rãi tại Việt Nam như Dr. Frei, nhưng AZ FIZZ là sản phẩm thuộc thương hiệu Doppelherz của Đức - 1 thương hiệu khá lâu đời với lịch sử phát triển hơn 100 năm.

Vitamin tổng hợp dạng viên sủi AZ FIZZ

Là một trong những sản phẩm bổ sung vitamin cho người gầy được nhiều chuyên gia tin dùng. Bên cạnh các thành phần thường thấy như: Vitamin B, Vitamin A, Vitamin C, Axit Folic.. viên sủi AZ FIZZ còn được bổ sung nhiều khoáng chất giúp cho người dùng:

• Củng cố và nâng cao hệ thống miễn dịch.
• Tăng cường sức khỏe cho người suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy, người lớn tuổi.
• Kích thích tiêu hóa tăng cảm giác thèm ăn cho người gầy, người hấp thu dinh dưỡng kém.

Viên sủi vitamin tổng hợp AZ FIZZ được chỉ định phù hợp với các đối tượng như:

• Người lớn và trẻ em trên 10 tuổi
• Đặc biệt cho người lớn trong các trường hợp: đang dưỡng bệnh, suy nhược cơ thể, người gầy yếu hấp thu dinh dưỡng kém, người lao động nặng hoặc làm việc căng thẳng..

Liều lượng và Cách dùng: Pha 1 viên sủi vào 200ml nước, dùng 1 viên 1 ngày. Tốt nhất uống vào buổi sáng sau khi ăn.

Giá thành: 78,000đồng / tuýp chứa 13 viên sủi.

Vitamin tổng hợp cho người gầy của nhật DHC

Thương hiệu DHC của Nhật vốn nổi tiếng trong thị trường thực phẩm chức năng với đầy đủ các loại vitamin đa dạng. Và dòng Vitamin tổng hợp cho người gầy là một trong số đó.

Vitamin tổng hợp của Nhật DHC

Viên uống vitamin tổng hợp DHC bổ sung hàm lượng các vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin B2, Vitamin D3, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin E, Vitamin P, Acid Folic, Biotin… đều là các loại vitamin cho gầy bồi bổ cơ thể tạo cảm giác ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra thành phần chiết xuất tảo biển Dunaliellia Salina còn có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng,  làm đẹp da và tóc hiệu quả.

Viên uống vitamin tổng hợp DHC phù hợp cho đa dạng đối tượng sử dụng, đặc biệt với: người gầy, người có nhu cầu bổ sung vitamin, người suy nhược mệt mỏi, người có chế độ ăn uống không cân bằng …

Liều lượng và Cách dùng: Sử dụng đều đặn 1 viên 1 ngày ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Khuyến cáo: nên uống với nước lọc, không dùng nước trà vì trà làm giảm sự hấp thu sắt.

Giá thành tham khảo: 130,000đồng / túi zip 30 viên dùng trong 30 ngày. 

Complete Daily Multivitamin

Thuốc bổ tổng hợp cho người gầy tiếp theo trong danh mục mà TDOCTOR muốn đem đến cho bạn đọc, không thể không kể đến Complete Daily Multivitamin - Một sản phẩm của hãng Nature’s Way – Úc.

Vitamin tổng hợp của Úc - Complete Daily Multivitamin

Trong mỗi viên có đầy đủ các  thành phần cơ bản của vitamin tổng hợp như: vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B12), vitamin A, C, D3 và thêm các dưỡng chất bổ sung khác : axit folic, sắt, canxi, mangan.. mang đến nhiều lợi ích cho người dùng.

• Bổ trợ và tăng cường sức đề kháng
• Bổ sung canxi tốt cho xương, răng, cơ bắp
• Đối với những người gầy, giúp chuyển hóa năng lượng để ăn ngon miệng hơn

Theo chỉ định của nhà sản xuất, Complete Daily Multivitamin có thể dùng được cho trẻ em với liều lượng như sau:

• Trẻ em từ 6-12 tuổi: 1 viên/ 1 ngày
• Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: 2 viên/ 1 ngày
• Uống sau khi ăn sáng hoặc trưa.
• Không sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi.

Giá thành tham khảo: 303,000đồng / hộp 200 viên.

Blackmores Multivitamin+Energy

Thêm một sản phẩm đến từ nước Úc là Viên uống vitamin tổng hợp cho người gầy Blackmores Multivitamin+Energy. Được xem là thương hiệu dẫn đầu về  lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ từ thiên nhiên của Úc với điểm mạnh về sản phẩm vitamin, khoáng chất, thảo dược và các chất bổ sung dinh dưỡng; Blackmores xứng đáng được nhắc tên trong danh sách các loại Vitamin của TDOCTOR.

Viên uống vitamin của Blackmores.

Thành phần hoạt tính trên mỗi viên Blackmores ở lớp 1– chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức sống hàng ngày và cung cấp năng lượng: Thiamine (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), Nicotinamide (vitamin B3), Pyridoxine hydrochloride (vitamin B6), Cyanocobalamin (vitamin B12), Ascorbic acid (vitamin C), Cholecalciferol (vitamin D3 200 IU), Pantothenic acid (vitamin B5)....

Blackmores MultiVitamin + Energy là một loại đa vitamin được điều chế để hỗ trợ:

• Tăng sinh năng lượng cho cơ thể và giảm mệt mỏi.
• Giảm căng thẳng, lo âu, giảm stress
• Nâng cao sức đề kháng

Blackmores MultiVitamin + Energy được bào chế dạng viên uống và được sử dụng như sau: người lớn và trẻ em trên 18 tuổi mỗi ngày uống 1 viên sau khi ăn. Đối với trẻ em dưới 18 tuổi cần có chỉ định của bác sĩ khi sử dụng.

Giá thành tham khảo: 900,000đồng / hộp 150 viên.

Vitamin tăng cân OLIN Plus

Mở đầu cho danh mục sản phẩm vitamin tổng hợp người gầy tăng cân, TDOCTOR xin giới thiệu với bạn đọc một sản phẩm thương hiệu Việt mang tầm quốc tế của công ty TNHH phân phối và sản xuất mỹ phẩm Moon Beauty.

Viên uống vitamin OLIN PLUS với các thành phần quý: L-Lysine HCl 200mg, Collagen 80mg, L-Leucine 60mg, L-Isoleucine 35mg, Tảo Spirulina 30mg, Vitamin B11,5mg, Vitamin B21,5mg, Vitamin B6 1,5mg..

Sản phẩm với nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu mang lại loạt công dụng:

• Bổ sung dinh dưỡng cho người gầy, giúp tăng cân bền vững từ hệ Cơ.
• Thanh lọc, thải độc, tăng cường sức đề kháng.
• Kích thích ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc
• Tinh thần thoải mái, giảm stress, da dẻ hồng hào.

Viên uống vitamin tổng hợp tăng cân an toàn OLIN PLUS

Cách dùng: Người lớn dùng 2 viên/ 1 ngày,, chia làm 2 lần sau ăn sáng và tối. Với trẻ em trên 5 tuổi: Ngày 1 viên sau ăn sáng hoặc trưa.

Giá thành tham khảo: 600.000 VND/ hộp 38 viên

Vitamin tổng hợp Wisdom Weight

Tiếp theo danh sách thuốc vitamin cho người gầy tăng cân không thể không nhắc đến siêu phẩm phòng gym - Wisdom Weight một sản phẩm xuất xứ từ Indonesia. Sản phẩm chuyên dành cho đối tượng khó tăng cân, người gầy gò lâu năm.

Viên uống vitamin tăng cân Wishdom Weight

Sản phẩm không chứa tác dụng phụ, không gây tích nước nhờ vào các thành phần có lợi cho sức khỏe như: Protein (350mg), Vitamin K (0.5mg), Vitamin C (0.5 mg), Soyblecethin (45 mg).

Lợi ích:

• Kích thích vị giác, tạo cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng.
• Cải thiện cân nặng hiệu quả với những người gầy.
• Chăm sóc hệ tiêu hó, cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Tăng cường sức đề kháng,ngủ ngon và sâu giấc.
• Ngoài ra còn mang lại cho bạn làn da đẹp, căng mịn do sự kích thích sản sinh collagen

Hướng dẫn sử dụng: Thuốc được bào chế dạng viên, mỗi hộp chứa 25 viên. Mỗi ngày chỉ dùng 1 viên sau bữa tối 30 phút. Sản phẩm không sử dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữa đang cho con bú.

Giá tham khảo: 250.000 VND/ hộp

Multi Vitamin - Vitamin tăng cân Thái Lan

Thuốc Multi Vitamin được là một trong những sản phẩm tăng cân nổi tiếng từ Thái Lan do hãng PKFB Pharmaceutial Manufacturing Co.sản xuất. Đây  là một dạng thuốc bổ cho người gầy với các thành phần vitamin đa dạng tốt cho sức khỏe như: Vitamin K, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Chất đạm (protein), L-Leucine, L-Isoleucine.

Viên uống vitamin tổng hợp cho người gầy tăng cân Multivitamin - Thái Lan

Công dụng:

• Bảo vệ hệ tiêu hóa giúp hấp thu thức ăn vào cơ thể tốt hơn.

• Giúp người gầy thực sự tăng cân toàn thân mà không gây tác dụng phụ, không gây tích nước.
• Bổ sung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, duy trì vóc dáng đẹp và sức đề kháng tốt nhất, giải tỏa mệt mỏi giúp ngủ ngon.
• Đặc biệt thuốc Multi Vitamin có tác dụng sản sinh collage làm đẹp da, da bạn sẽ mịn và giảm dần nếp nhăn.

Trong quá trình sử dụng và sau khi ngưng sử dụng thuốc chế độ ăn của bạn vẫn giữ nguyên mà không sợ bị phụ thuộc vào thuốc hay giảm cân đột ngột hoặc chán ăn trở lại.

Cách dùng: Trẻ em từ 6-12 tuổi : Uống 1 viên/ ngày. Trẻ em từ 12 tuổi trở lên và người lớn : uống 2 viên /ngày, mỗi lần 1 viên.

Giá bán tham khảo: từ 330.000 VND/ hộp 30 viên.

Vitamin tổng hợp Daewoong Selen Yeast

Viên uống vitamin tổng hợp Daewoong Selen Yeast

Đây là loại Vitamin từ hãng DAEWOONG Selen Yeast-Hàn Quốc. Các viên uống chứa nhiều chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, duy trì sức khỏe và có vai trò trong việc điều hành chức năng của các cơ quan đem lại những hiệu quả bất ngờ

Thành phần: Selemium, Niacin, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin B6, Axit Pantothenic, Vitamin A, Kẽm…

Công dụng:

• Tăng cân một cách từ từ ổn định
• Giảm hẳn tình trạng cơ thể mệt mỏi uể oải thiếu năng lượng, mất tập trung.
• Giảm hẳn tình trạng đau đầu, nhức mỏi xương khớp.
• Giảm hẳn tình trạng da dẻ thiếu sức sống.
• Tăng cường sức đề kháng giảm hẳn ốm vặt, chống lại các loại bệnh.
• Bổ sung năng lượng giúp làm việc hiệu quả cao.
• Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể do chế độ ăn không đầy đủ.

Cách dùng: Ngày uống 4 viên sau ăn 15 phút uống với nước ấm Sáng 2 viên tối 2 viên.. Uống kiên trì đều đặn sau 1 tuần sẽ thấy tốt lên và cơ thể đẹp hơn tinh thần sảng khoái.

Giá bán tham khảo: 750.000 VND/ hộp 480 viên

Vitamin tăng cân Maxx Gain

Maxx Gain là sản phẩm hàng Việt Nam được sản xuất bởi Công ty TNHH sản xuất DP công nghệ cao Nanofrance – Chi nhánh Hà Nam. Sản phẩm có tác dụng chính: bồi bổ tăng cân trực tiếp dựa vào 3 tác nhân chính: tăng cảm giác thèm ăn, tăng chất lượng giấc ngủ, tăng hấp thu dưỡng chất vào cơ thể.

Viên uống vitamin Maxx Gain

Điểm cộng trong thành phần của Maxx Gain là nguồn gốc từ thiên nhiên 100% bổ sung vitamin cho người gầy rất tốt như: chiết xuất từ nhung hươu, chiết xuất từ tảo spirulina, chiết xuất leucine và isoleucine.

Công dụng:

• Maxx Gain vừa  bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng cho những người suy nhược, vừa giúp tăng cân và tăng cường cơ bắp cho người gầy.
• Trong sản phẩm có chứa Lysin, vitamin B1 kích thích ăn ngon, tăng hấp thu và chuyển hóa chất dinh dưỡng, các dưỡng chất quý từ bột nhung hươu, bột tảo xoắn giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng.
• Đặc biệt leucin và isoleucine được xem như hai chất xúc tác cho sự tăng trưởng cơ bắp, kết hợp với nguồn đạm chất lượng cao từ whey protein thủy phân giúp bồi đắp các nhóm cơ.

Sản phẩm Maxx Gain có thể sử dụng đa dạng đối tượng từ nam, nữ hay trẻ em. Để đạt hiệu quả nhất định bạn có thể sử dụng theo liều lượng như sau:

• Người lớn: uống từ 1-2 viên một ngày, sau bữa ăn 1 tiếng. Tốt nhất là nên uống 1 viên buổi sáng, 1 viên buổi tối.
• Trẻ em dưới 12 tuổi: mỗi ngày uống 1 viên trước khi đi ngủ.

Giá bán tham khảo: 900,000Đ/ hộp 30 viên.

2/ Tại sao người gầy cần uống vitamin tổng hợp

Như TDOCTOR đã từng đề cập ở đầu bài viết cho dù người gầy nhìn có vẻ khỏe mạnh nhưng nếu các chỉ số cơ thể của bạn đi xuống quá ngưỡng bình thường hoặc thường xuyên xuất hiện cảm giác mệt mỏi thì bạn nên xem xét lại hiện trạng sức khỏe của mình và cần sớm bổ sung vitamin tổng hợp cho cơ thể. Thông qua 10 loại vitamin tổng hợp cho người gầy được giới thiệu trên đây chúng ta dễ dàng nhận thấy nhiều lợi ích lí giải tại sao người gầy cần uống vitamin tổng hợp:

• Thức ăn mà người gầy nạp vào cơ thể chỉ có thể hấp thụ được khoảng 40% dinh dưỡng, còn lại cần phải bổ sung thông qua vitamin tổng hợp
• Vitamin tổng hợp là giải pháp hiệu quả, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng nhanh chóng cho những trường hợp người gầy yếu suy nhược cơ thể, người cơ thể hấp thu kém, người gầy do chuyển hóa năng lượng cao cần được bổ sung năng lượng nhanh tức thời.
• Ngoài ra thành phần các loại vitamin tổng hợp sẽ mang đến một số lợi ích chung như: kích thích tiêu hóa giúp ăn ngon, giảm stress giúp ngủ ngon, cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể tăng hấp thu dưỡng chất, giúp tăng cân, duy trì da dẻ và vóc dáng đẹp.

3/ Lưu ý khi uống vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp là thực phẩm bổ sung có tác dụng bảo vệ sức khỏe, tất cả các loại vitamin tổng hợp cho người gầy trên đây không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Dù Vitamin tổng hợp trên thị trường rất đa dạng và dễ dùng, bạn vẫn nên thận trọng với một số lưu ý trong quá trình sử dụng mà TDOCTOR đã chọn lọc từ các chuyên gia và đề cập dưới đây.

Thời điểm uống Vitamin tổng hợp

Về cơ bản, vitamin có thể uống được ở bất kì thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên đối với một số loại vitamin tổng hợp có chứa vitamin C, D thường được khuyên dùng tốt nhất vào buổi sáng để tránh mất ngủ vào ban đêm.

Riêng một số loại vitamin tổng hợp có thêm tác dụng giúp tăng cân cho người gầy được nhà sản xuất khuyên dùng sau bữa tối thì bạn có thể dùng theo chỉ định từ nhà sản xuất, các dạng này thường giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. 

Và dù uống vitamin ở thời điểm nào trong ngày thì bạn nên dùng chung với thức ăn để tăng hấp thu vào cơ thể.

Liều dùng Vitamin tổng hợp

Khi uống vitamin tổng hợp nên tuân thủ theo đúng liều lượng khuyến khích từ nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Không được dùng quá liều.

Chỉ nên lựa chọn 1 loại vitamin tổng hợp trong 1 thời gian sử dụng, không nên dùng nhiều loại cùng 1 lúc có thể gây ra tác dụng phụ hoặc quá liều.

Đối tượng sử dụng

Hãy đảm bảo đọc kĩ hướng dẫn sử dụng của các sản phẩm vitamin tổng hợp mà bạn dự định sử dụng cho mình hay cho người thân. Tùy vào thành phần mà mỗi loại sản phẩm sẽ phù hợp với đối tượng và lứa tuổi khác nhau.

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần cân nhắc lựa chọn loại vitamin cần đưa vào cơ thể và cần trao đổi với bác sĩ để lựa chọn loại vitamin phù hợp..

Trên đây là bài viết TDOCTOR đã tổng hợp các thông tin hữu ích về Vitamin tổng hợp cho người gầy và những điều cần lưu ý khi sử dụng. Nếu bạn cần tìm hiểu thêm thông tin, đừng ngần ngại nhắn tin ngay cho đội ngũ tư vấn tại TDOCTOR.VN với dịch vụ hỏi đáp trực tuyến miễn phí - khám bệnh từ xa luôn túc trục 24/24 để lắng nghe bạn. 

Rất hữu ích

Hữu ích

Bình thường

Tin liên quan

Vạch trần 5 tác hại của trứng gà khi ăn quá nhiều

Trứng gà thường được là món ăn chính bởi hàm lượng protein tuyệt vời chỉ với giá thành rất rẻ. Nhưng khi sử dụng với số lượng lớn, ...

07/01/2022 01:15 Dinh Dưỡng

Dinh dưỡng 1 quả trứng gà và những điều cần biết khi ăn trứng thường xuyên

Dinh dưỡng 1 quả trứng gà là thắc mắc của rất nhiều người. Không những vậy, việc ăn nhiều trứng có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không ...

07/01/2022 01:04 Dinh Dưỡng

Top 5 thực phẩm tốt cho người rối loạn mỡ máu cải thiện sức khỏe

Hiện nay, số lượng người mắc bệnh rối loạn mỡ máu ngày một gia tăng và nguyên nhân của nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc lựa chọn thực ...

17/12/2021 16:24 Dinh Dưỡng

Cho bé ăn bột bao lâu chuyển sang cháo là hợp lý? Tìm hiểu ngay

Giải đáp câu hỏi trẻ ăn bột bao lâu chuyển sang cháo của các cha mẹ sẽ được trả lời tùy vào từng độ tuổi phát triển của bé. Theo ...

11/12/2021 21:22 Dinh Dưỡng

Xem thêm