Tiêu hoá ở trẻ

Táo bón RA MÁU nên ăn gì? Lời khuyên khắc phục táo bón ra máu

Táo bón RA MÁU nên ăn gì? Lời khuyên khắc phục táo bón ra máu

Táo bón ra máu là hậu quả của tình trạng táo bón kéo dài, dai dẳng. Đây cũng là một trong như vấn đề hay gặp ở bệnh nhân táo bón. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp rất quan trọng trong quá trình điều trị táo bón đặc biệt ngăn ngừa táo bón ra máu. Táo bón ra máu nên ăn gì? Hãy cùng Tdoctor tìm hiểu qua những chia sẻ dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân khiến bệnh nhân táo bón ra máu

   Nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng ra máu khi đi đại tiện ở bệnh nhân táo bón chính là do bị táo bón kéo dài. Táo bón đại tiện ra máu là tình trạng bình thường, nguyên nhân chủ yếu do nóng trong hoặc dị vật gây nên. 

   Tuy nhiên đây cũng là một trong những dấu hiệu nguy hiểm liên quan đến 1 số bệnh lý ở hậu môn trực tràng mà bệnh nhân không được chủ quan như trĩ, polyp trực tràng….

   Khi tình trạng táo bón kéo dài kèm đi đại tiện ra máu nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề như nhiễm khuẩn, viêm hậu môn, trĩ, tắc ruột,....

2. Bệnh nhân táo bón ra máu nên ăn gì hiệu quả, nhanh khỏi

   Nhóm thực phẩm giàu chất xơ

   Một trong những nguyên nhân táo bón chính là do thiếu chất xơ. Bệnh nhân táo bón ra máu nên ăn gì? Thì câu trả lời chính là cần bổ sung thật nhiều chất xơ cho hệ tiêu hóa. 

   Chất xơ có tác dụng nhuận tràng, giúp cải thiện tình trạng táo bón và hiện tượng táo bón ra máu. Việc cần thiết nhất của bệnh nhân táo bón chính là bổ sung chất xơ, duy trì hàm lượng chất xơ tối thiểu mỗi ngày để dự phòng táo bón. 

   Một số thực phẩm giàu chất xơ như: cà rốt, khoai lang, rau mồng tơi, rau diếp cá, rau má, rau sam, mướp, bơ, thanh long,...

   

3. Các loại thực phẩm chứa nhiều magie

   Magie là một khoáng chất đa lượng rất cần thiết cho cơ thể. Bởi lẽ magie đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa. Magie giúp tăng cường nhu động ruột, kích thích đại tràng, giúp cho quá trình đại tiện được dễ dàng hơn. 

   Một số thực phẩm chứa hàm lượng magie cao như hải sản, sữa thịt,...Bên cạnh đó thì những thực phẩm giàu chất xơ cũng rất giàu magie như ngũ cốc, rau xanh và các loại hạt. 

   Nhóm thực phẩm giàu Rutin

   Táo bón ra máu nên ăn gì? Một trong những thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân táo báo ra máu chính là nhóm thực phẩm giàu Rutin. Rutin làm tăng sức chịu bền của thành mạch, bảo vệ thành mạch trong cơ thể đặc biệt là ở hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó Rutin còn có tác dụng chống oxy hóa, giúp làm giảm tình trạng chảy máu ở bệnh nhân táo bón.  

   Nụ hòe là một trong những thực phẩm giàu Rutin nhất hiện nay. Bên cạnh đó những thực phẩm từ lúa mạch, bưởi, rau má, diếp cá,.....cũng giàu rutin. 

   

   Bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa

   Táo bón ra máu nên ăn gì? Tăng cường lợi khuẩn hệ tiêu hóa cũng là điều quan trọng, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa đường ruột. Những thực phẩm giàu lợi khuẩn giúp tăng nhu động ruột, làm mềm phân, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa đường ruột, khắc phục chứng táo bón. 

   Một số thực phẩm giàu Probiotics như sữa chua, sữa lên men, thực phẩm lên men…

   Bổ sung vitamin C

   Vitamin C ngoài khả năng tăng cường sức đề kháng, thì vitamin C còn có khả năng chống oxy hóa. Đối với bệnh nhân táo bón ra máu bị rách niêm mạc, chảy máu vùng hậu môn trực tràng thì càng cần bổ sung vitamin C này. 

   Những thực phẩm giàu vitamin C: cam, chanh, bưởi, măng cụt, xoài,.....

   Uống đầy đủ nước

   Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là điều rất cần thiết. Bệnh nhân bị táo bón lại càng phải uống đầy đủ nước. Nếu thiếu nước, ruột già sẽ hấp thụ nước từ phân, làm cho phân khô cứng, dẫn đến khó đại tiên. Khiến cho tình trạng táo bón càng trầm trọng hơn, nhất là bệnh nhân táo bón ra máu. 

   Do đó ngoài táo bón nên ăn gì thì bệnh nhân cần chú ý tới lượng nước mỗi ngày. Uống đủ từ 2 đến 2,5 lít nước để bổ sung cho cơ thể. 

4. Táo bón ra máu không nên ăn gì?

    

    

   Bên cạnh việc quan tâm táo bón ra máu nên ăn gì thì những lưu ý về nhóm thực phẩm không nên ăn cũng được rất nhiều người quan tâm. 

   Bệnh nhân táo bón ra máu cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm như bơ, sữa, pho mát. Vì chúng chứa hàm lượng đường cao có thể gây khó tiêu cho bệnh nhân. Đồng thời cần hạn chế những thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đóng hộp. Không ăn những thức ăn quá nhiều dầu mỡ hay có vị cay. 

   Nếu là người thích ăn socola thì bạn cần hạn chế tuyệt đối sản phẩm này. Socola có thể làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón của bạn. Hạn chế những thực phẩm có hàm lượng protein cao như các lại thịt như thịt bò, thịt trâu, thịt dê. 

   Không nên ăn chuối tiêu xanh hoặc đu đủ vì chúng có chất pectin có tác dụng hấp thụ nước trong đường ruột khiến phân khô dẫn đến táo bón.

5. Lời khuyên chăm sóc bệnh nhân táo bón ra máu

• Dùng nước muối sinh lý vệ sinh sạch sẽ hậu môn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm
• Không sử dụng các vật cứng lau chùi hay cọ xát hậu môn, như vậy rất dễ gây tổn thương vùng da ở hậu môn
• Mặc quần áo thoáng mát rộng rãi, tránh quá chật gây khó chịu cho bệnh nhân
• Tập những bài tập vận động nhẹ nhàng, không ngồi 1 chỗ quá lâu
• Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, hạn chế nhịn đại tiện

Trên đây là những lời khuyên giúp bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cải thiện tình trạng táo bón ra máu. Nếu có bất cứ thắc mắc gì bạn có thể liên hệ cho đội ngũ Y bác sĩ của Tdoctor để được tư vấn và cho lời khuyên phù hợp với bạn. 

Tdoctor hỏi đáp [Tiêu hóa] trực tuyến – Khám bệnh từ xa 24/24

Tdoctor là ứng dụng đầu tiên tại Viêt Nam ra đời với mục đích kết nối các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành với những người bệnh trên toàn quốc 

• Hỏi đáp trực tuyến 24/24 – Phản hồi chỉ sau 3-5 phút: Bạn có thắc mắc gì về bệnh lý cần bác sĩ, chuyên gia giải đáp hãy gửi câu hỏi TẠI ĐÂY 
• Đăng ký khám bệnh từ xa online qua gọi video. Khám bệnh online với hình thức gọi video gặp trực tiếp bác sĩ, chuyên gia đầu ngành Đăng ký khám online TẠI ĐÂY

Hướng dẫn sử dụng Tdoctor

• Hướng dẫn bệnh nhân hỏi và chat miễn phí bác sĩ >>> TẠI ĐÂY
• Hướng dẫn bệnh nhân sử dụng ứng dụng TDOCTOR trên điện thoại >>> TẠI ĐÂY

Rất hữu ích

Hữu ích

Bình thường

Tin liên quan

Táo bón sau sinh nên ăn gì? Top 7+ thực phẩm dành cho mẹ táo bón

23/09/2021 00:59 Tiêu hoá ở trẻ

TÁO BÓN nên ăn gì? Top 7+ thực phẩm trị táo bón nhanh khỏi

Tình trạng táo bón khiến cho bệnh nhân gặp phải nhiều phiền toái trong cuộc sống. Đặc biệt đối với những bệnh nhân táo bón kéo dài. ...

20/09/2021 12:51 Tiêu hoá ở trẻ

TÁO BÓN - nguyên nhân, cách nhận biết và điều trị

Táo bón là hội chứng hay gặp liên quan đến cảm giác đi đại tiện. Đa số bệnh nhân mắc phải tình trạng này đều không rõ nguyên nhân. ...

18/09/2021 09:36 Tiêu hoá ở trẻ

NHỮNG DẤU HIỆU BỆNH TIÊU CHẢY Ở TRẺ MÀ CÁC MẸ KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA

Bệnh tiêu chảy là vấn đề thường gặp ở trẻ em. Tuy nhiên, theo thống kê, hàng năm có khoảng 4 – 5 triệu trẻ em dưới 5 tuổi chết vì ...

22/08/2021 00:03 Tiêu hoá ở trẻ

Xem thêm